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저는 처음 생리를 시작한 이후로 보통 일주일을 하는 생리를 한달내내..할때도 있고
한달내내 안할때도 있었습니다..
물론 생리를 하면서 생리통은 말할수도 없었습니다.
허리가 끊어질듯 아프고 배에 통증이 오며 음부가 빠지듯이 아팠죠
고등학교를 졸업하고 엄마와 병원을 다니기 시작하면서 호르몬제와 양약을
병행했는데 소용이 없었습니다.
지금은 규칙적으로 하고 있으며 생리통도 없어졌는데
우선 생리를 시작하면 따뜻한 핫팩을 배에 놓고 될수있으면 누워있는것입니다
병원에서 서있는 것보다는 앉아 있는것이..
앉아 있는것 보다는 누워있는것이 좋다는군요..
그래서 배를 따뜻하게 해주고 생리통약은 될수 있으면 안먹습니다.
최대한 몸을 따뜻하게 해주면서 생리가 끝나면 좌욕을 하는것도 좋은 방법이었습니다.
목욕탕은 가면 좌욕을 할수 있는 시설이 많이 있는데..
한번 좌욕을 하고 나면 냉이나 안좋은 것들이 많이 빠져 나오더라구여..
그래서 한결 몸도 좋아지고 괜찮습니다.
전 이렇게 꾸준히 해주면서 생리통을 없앴는데..
도움이 되었길..바랍니다.
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